2023年4月12日水曜日

天凰の牌譜

 



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ラード

 これを焼きそばとかチャーハン、野菜炒めに入れると旨くなるよ。


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シーチキン

 


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お前は、きゅうりとシーチキンを混ぜて食べたらええんよ

 

外国人の単純作業労働のビザ

 


 外国人の単純作業労働のビザはここをタップしてね

外国の運転免許証を日本の運転免許証に変える時

 


 外国の運転免許証を日本の運転免許証に変える方法はここをタップしてね



   外国人の運転免許証を日本の運転免許証に変える方法 福岡の場合はここをタップしてね


    大坂府の外国人の運転免許証を日本の運転免許証に変える方法

オリーブの首飾り

世界で人気の曲 トップ100

 

天凰の牌譜

 


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乗り放題について語ります

 

タイムズカーシェアのサイト

 


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だから、理論的に

 言えばバットがボールに当たったらホームランになる可能性高い訳よ

ヤクルトの村上が

 97キロなんやからな。


              


だから、ボブサップは

 体重が150キロあるわけよ


             


ですから、プロレスラーは

 こういう体なんよ


             






ですから、プロレスラーは

 体重が100キロでも筋肉があるんですよ。

理論的に言えば

 体重が増えても全体的な筋肉の割合を増やせば大丈夫なんよ。

例えば

 体重が90キロでも筋肉の割合が70%をしめれば脂肪は30%の割合になるんよ。

筋肉率とは

 


               


まー46歳で

 これぐらいならええほうだと思うけどな。

筋肉率

 俺は体重90キロで体脂肪31%で筋肉率が48%体の約50%が筋肉なんだよ。これは20代の平均を上回っているんだよ。


             






駅スパートで電車を調べるんだよ

 


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この西鉄バスのアプリを使うわけよ

 


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ビージーズ  How Deep is Your Love

 

天凰の牌譜

 


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セブンイレブンで

 食べ物色々買ったり飲食店で食べたら金がかかるからなるべくスーパーで食材を買って自分で作るようにしました。

そばに

 豚バラ肉とかまぼこ、卵を入れました。