2023年3月30日木曜日
2023年3月29日水曜日
2023年3月28日火曜日
2023年3月27日月曜日
2023年3月26日日曜日
2023年3月25日土曜日
2023年3月24日金曜日
2023年3月23日木曜日
2023年3月22日水曜日
2023年3月21日火曜日
2023年3月20日月曜日
俺のトレーニング内容
ベンチプレス 30kg 7回 7セット
スクワット 20kg 7回 7セット
アブドミナル 40kg 7回 7セット
ラットマシン 50kg 7回 7セット
ショルダープレス 40kg 7回 7セット
インターバル 15秒間隔
ストレッチ 5分
ウォーキング 7分
これを毎日やります。
2023年3月19日日曜日
FMトランスミッタ
これを車のシガーソケットに挿してBluetoothでスマホとFMトランスミッタを接続してトランスミッタにFMの周波数を設定して、FMの電波でスマホの音声を飛ばして、車のラジオをトランスミッタと同じ周波数にしてFMラジオでスマホで流してるYouTubeミュージックとかを聞くんよ。
2023年3月17日金曜日
人間の内臓
人間には画像の様に肝臓、心臓、腎臓、肺、腸と内臓があるんですよ。これらの全ての臓器が正常でないと健康にはならないんですよ。タバコを吸うと肺が悪くなり、心臓も悪くなり、酒で肝臓が悪くなるんですよ。そうすると内蔵の働きが悪くなり病気になり、死ぬんですよ。
2023年3月16日木曜日
2023年3月15日水曜日
2023年3月14日火曜日
2023年3月13日月曜日
2023年3月11日土曜日
2023年3月10日金曜日
2023年3月9日木曜日
2023年3月8日水曜日
2023年3月7日火曜日
2023年3月6日月曜日
2023年3月5日日曜日
2023年3月3日金曜日
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