背筋、腹筋、スクワットこれを全部毎日やる事で全身の筋肉が鍛えられるわけよ。
これを限界までやって30秒のインターバルで7セット毎日やるわけよ。
やってたら47歳でも全身筋肉なんよ。
最初にやって腕立て、腹筋、スクワットを毎日7セットずつやるわけよ。
毎日ストレッチとかもやるわけよ。
１年ぐらい毎日筋肉トレーニングしてヤマト運輸とかで働くわけよ。
鍛えてないから仕事がキツイわけよ。
と腹筋を毎日7セットやって鍛えながら仕事をやるわけよ。そうすると筋肉があるからキツくないわけよ。
腹筋とスクワットを毎日各7セットずつやるわけよ。そうすると全身の筋肉がつくんよ。
無かったら家もボロボロになって電気もインターネットも使えなくなってスーパーで万引きとかしだすんよ。
皆働くんよ
金も払わなかったら回線は止まるんだよ。
何でも金がいるから人間は働かないと行けないんだよ。
メンテナンスに金かかるやろが。
壊れたら修理せないかんからな。
アンテナ工事もBSと地上デジタル放送両方したし、光回線も宅内に引いとるからな。
外壁も塗り直して屋根もこないだ修理したからな。一軒家はメンテナンスに金かかるぞ。外壁とか40万ぐらいするんじゃねーの？塗り直すのに。屋根も修理したら50万ぐらいかかるからな。
